15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 58,42g | Karb: 254,66g.
Kahvaltı: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, İncir, Ceviz, Birşah Süzme Yoğurt, Çerezya Çiğ Badem, Naturlife Yulaf. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası, Karpuz, Semizotu Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|