04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 120,84g | Prot: 91,14g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Intermittent Fasting, su. Öğle Yemeği: Intermittent Fasting, su. Akşam Yemeği: Frieda's Quince, Yumurta, Kebir Tereyağ, Namet Pastırma, Turp, Karnabahar, Lentils, Salça, Soğanlar, Fiskobirlik Fındık Yağı, Kebir Tereyağ, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Çerezya İç Ayçekirdeği, Ceviz, Pırasa. Aperatifler/Diğer: Intermittent Fasting, su. devamı için...
|
|
2311 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|