Erol Egemen Günlüğü, 07 Şub 18

07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 17,5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1947 kcal Yağ: 80,24g | Prot: 91,93g | Karb: 220,86g.   Kahvaltı: Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Öğle Yemeği: Cacık, Domates Çorbası, Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Ekmek, Mercimek Çorbası, Türlü. devamı için...
2344 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Erol Egemen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.