dktrkbr Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2020
Çar 30: 1797 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,92g
 
57,44g
 
265,65g
- -
Sal 29: 1355 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,27g
 
45,24g
 
130,79g
- -
Çar 23: 444 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,81g
 
32,67g
 
35,81g
- -
Çar 9: 879 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,39g
 
35,65g
 
121,90g
- -
Sal 8: 1012 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,57g
 
53,24g
 
80,65g
- -
Cmt 5: 2606 * %145
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,14g
 
59,10g
 
127,05g
- -
Cum 4: 732 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,52g
 
26,84g
 
86,53g
- -
Ağustos 2020
Cum 28: 194 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,90g
 
7,20g
 
18,60g
- -
Sal 25: 568 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,90g
 
8,30g
 
74,45g
- -
Paz 23: 1516 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,59g
 
84,90g
 
158,00g
- -
Cum 21: 1231 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,50g
 
36,96g
 
146,10g
- -
Per 20: 1311 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,60g
 
48,51g
 
145,09g
- -
Paz 16: 896 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,04g
 
40,77g
 
78,71g
- -
Cmt 15: 1300 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,41g
 
61,12g
 
104,87g
- -
Cum 14: 1310 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,12g
 
74,99g
 
134,47g
- -
Per 13: 770 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,78g
 
19,23g
 
108,40g
- -
Çar 12: 1662 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,20g
 
71,02g
 
215,29g
- -
Sal 11: 1331 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,61g
 
32,93g
 
183,90g
- -
Paz 9: 1164 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,35g
 
43,39g
 
123,44g
- -
Cum 7: 1431 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,10g
 
43,43g
 
186,48g
- -
Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.