dktrkbr Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2020
Paz 31: 1262 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,58g
 
70,14g
 
103,96g
- -
Cum 29: 1099 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,98g
 
53,50g
 
91,16g
- -
Per 28: 1079 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,72g
 
37,74g
 
141,96g
- -
Çar 27: 1897 * %126
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,33g
 
62,20g
 
259,50g
- -
Sal 26: 858 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,97g
 
25,51g
 
134,07g
- -
Pzt 25: 655 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,08g
 
20,40g
 
80,27g
- -
Paz 24: 1087 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,46g
 
63,17g
 
90,31g
- -
Cum 22: 773 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,06g
 
15,52g
 
137,70g
- -
Çar 20: 1109 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,99g
 
31,54g
 
171,13g
- -
Sal 19: 352 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,45g
 
5,79g
 
79,46g
- -
Cmt 16: 1554 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,33g
 
86,20g
 
123,69g
- -
Cum 15: 252 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,01g
 
5,03g
 
38,85g
- -
Per 14: 1541 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,36g
 
66,94g
 
152,13g
- -
Çar 13: 1614 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,18g
 
44,87g
 
249,88g
- -
Sal 12: 1190 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,75g
 
38,02g
 
112,69g
- -
Pzt 11: 538 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,94g
 
18,04g
 
97,92g
- -
Cmt 9: 1352 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,56g
 
57,15g
 
148,85g
2677*  1325
Pzt 4: 1498 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,45g
 
71,03g
 
173,42g
- -
Paz 3: 1412 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,72g
 
66,03g
 
122,87g
2060*  648
Cmt 2: 1595 * %106
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
102,69g
 
56,70g
 
114,02g
- -
Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.