seozkal Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ekim 2020
Per 22: 805 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,12g
 
53,92g
 
62,12g
- -
Çar 21: 1423 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,73g
 
55,88g
 
135,37g
- -
Sal 20: 489 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,74g
 
18,15g
 
35,30g
- -
Cmt 17: 671 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,03g
 
79,48g
 
32,06g
- -
Cum 16: 1037 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,21g
 
73,98g
 
119,91g
- -
Çar 14: 1537 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,20g
 
90,44g
 
163,48g
422*  1115
Sal 13: 2032 * %135
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
101,18g
 
92,18g
 
194,79g
1056*  976
Pzt 12: 1933 * %129
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
87,73g
 
85,89g
 
199,76g
1268*  665
Paz 11: 1009 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,43g
 
104,62g
 
40,39g
1482*  473
Cmt 10: 1789 * %119
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
91,21g
 
51,31g
 
196,50g
1052*  737
Cum 9: 1742 * %116
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
77,75g
 
50,08g
 
215,93g
- -
Per 8: 1283 * %86
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,00g
 
38,22g
 
145,64g
641*  642
Çar 7: 1501 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,39g
 
95,87g
 
180,15g
- -
Sal 6: 3357 * %224
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
118,61g
 
158,05g
 
426,13g
851*  2506
Pzt 5: 1122 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,68g
 
42,40g
 
158,06g
848*  274
Paz 4: 1358 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,67g
 
97,39g
 
104,89g
- -
Cmt 3: 1152 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,44g
 
77,83g
 
25,82g
431*  721
Cum 2: 1433 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,55g
 
80,10g
 
159,05g
1078*  355
Per 1: 1845 * %115
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
96,65g
 
77,46g
 
168,72g
1071*  774
Eylül 2020
Çar 30: 1469 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,35g
 
70,37g
 
172,69g
1076*  393
Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.