seydacoban Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2022
Paz 24: 1222 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,55g
 
118,63g
 
52,79g
- -
Cmt 23: 1192 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,33g
 
132,17g
 
45,11g
- -
Cum 22: 1180 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,67g
 
128,26g
 
52,50g
- -
Per 21: 2504 * %167
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
136,18g
 
187,33g
 
144,32g
1619*  885
Çar 20: 1207 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,27g
 
135,52g
 
31,83g
- -
Sal 19: 1203 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
77,03g
 
90,80g
 
39,53g
- -
Pzt 18: 1229 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,18g
 
118,49g
 
36,08g
- -
Ekim 2021
Cmt 23: - - 1532* -
Ocak 2020
Per 30: - - 1680* -
Çar 29: - - 1678* -
Sal 28: 110 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,81g
 
5,31g
 
5,06g
- -
Pzt 27: - - 1757* -
Cum 24: 34 * %3
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,00g
 
0,30g
 
3,80g
1505*  1471
Per 23: 625 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,13g
 
49,42g
 
7,72g
- -
Çar 22: 225 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,58g
 
14,85g
 
19,81g
- -
Cmt 11: 109 * %6
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,82g
 
4,02g
 
10,69g
- -
Eylül 2019
Cmt 21: - - 1587* -
Per 19: - - 1781* -
Çar 11: 1219 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,06g
 
45,91g
 
107,36g
- -
Sal 10: 942 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,65g
 
72,87g
 
100,52g
1715*  773
Pzt 9: 1953 * %115
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,19g
 
68,64g
 
244,73g
1706*  247
Paz 8: 1053 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,99g
 
70,13g
 
126,63g
2147*  1094
Cmt 7: 1331 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,38g
 
63,20g
 
120,06g
1763*  432
Cum 6: 1205 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,00g
 
61,16g
 
130,59g
1635*  430
Per 5: 1073 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,84g
 
65,94g
 
143,46g
1749*  676
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.