En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2019 |
| Per 22: |
1649 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,38g |
|
145,07g |
|
144,94g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
384 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,69g |
|
10,68g |
|
79,69g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
816 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,84g |
|
20,80g |
|
91,30g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
1846 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
118,95g |
|
149,81g |
|
41,04g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Per 4: |
757
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,04g |
|
63,94g |
|
20,34g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2019 |
| Per 24: |
342 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,89g |
|
12,23g |
|
37,94g |
|
-
|
-
|
|
|
