glcnsnl Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2019
Per 27: 813 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,18g
 
49,09g
 
87,47g
- -
Çar 26: 602 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,65g
 
12,95g
 
51,10g
- -
Mayıs 2019
Per 30: 1078 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,76g
 
38,84g
 
138,95g
- -
Mart 2019
Per 28: 923 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,49g
 
30,18g
 
114,65g
- -
Çar 20: 839 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,74g
 
37,75g
 
90,21g
- -
Pzt 11: 125 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,00g
 
0,10g
 
3,84g
- -
Per 7: 1074 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,38g
 
32,19g
 
181,02g
- -
Sal 5: 17 * %1
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,24g
 
1,52g
 
3,20g
- -
Pzt 4: 148 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,50g
 
8,25g
 
18,75g
- -
Cmt 2: 174 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,88g
 
5,04g
 
14,11g
- -
Şubat 2019
Per 28: 167 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,00g
 
0,13g
 
5,14g
- -
Pzt 25: 1182 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,17g
 
42,71g
 
149,49g
- -
Paz 24: 2194 * %122
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,93g
 
62,34g
 
247,12g
1787*  407
Çar 20: 1019 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,72g
 
42,51g
 
123,86g
- -
Sal 19: 1141 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,73g
 
56,42g
 
68,67g
- -
Pzt 18: 935 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,32g
 
67,15g
 
140,26g
- -
Paz 17: 310 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,80g
 
12,29g
 
44,30g
1927*  1617
Cmt 16: 903 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,09g
 
25,71g
 
128,19g
- -
Cum 15: 1378 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,42g
 
29,14g
 
126,43g
1551*  173
Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.