En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Per 14: |
-
|
-
|
|
1898*
|
-
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
2192*
|
-
|
| Sal 12: |
-
|
-
|
|
1963*
|
-
|
| Pzt 11: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| Paz 10: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
1910*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
1775*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
1885*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
1762*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
2416*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| Çar 28: |
1277 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,00g |
|
37,02g |
|
176,06g |
|
1990*
|
 713
|
| Sal 27: |
771 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,19g |
|
42,44g |
|
37,78g |
|
1755*
|
984
|
| Pzt 26: |
1433 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,91g |
|
72,39g |
|
176,87g |
|
1818*
|
385
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| Cmt 24: |
946 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,23g |
|
41,35g |
|
37,44g |
|
1925*
|
979
|
|
|
