En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2024 |
| Pzt 29: |
14 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,14g |
|
0,90g |
|
2,97g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cum 8: |
369 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,32g |
|
29,61g |
|
5,24g |
|
-
|
-
|
| Mart 2023 |
| Çar 1: |
638 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,30g |
|
47,50g |
|
65,20g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Pzt 9: |
1481 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
116,30g |
|
82,55g |
|
33,99g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
854 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,82g |
|
46,78g |
|
44,56g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
142 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,89g |
|
24,79g |
|
0,37g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2022 |
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
670*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
| Paz 7: |
278 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,22g |
|
10,30g |
|
13,98g |
|
2*
|
 276
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| Temmuz 2022 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
334*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
1020*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
552*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
266*
|
-
|
|
|
