Yemek veritabanı ve kalori sayacı

İçim

Süzme Yoğurt

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

431 kj

103 kcal

Yağ

6,50g

Doymuş Yağ

4,200g

Karbonhidratlar

3,50g

Şeker

5,70g

Protein

7,50g

Sodyum

0mg

Potasyum

1mg

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 21 Kas 23 06:17 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(103 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%14)

Yağ (%57)

Protein (%29)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

103

Yağ

6,5g

Karb

3,5g

Prot

7,5g

100 g içinde 103 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %57 yağ, %14 karb, %29 prot.

İçim ile ilişkili Ayran:

Yarım Yağlı Ayran
Ayran
Taze Kaşar Peyniri

İçim ile ilişkili Süzme Peynir:

Yarım Yağlı Süzme Peynir
Kefir
Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir
Süzme Peynir

İçim ile ilişkili Kaşar Peyniri:

Tam Yağlı Tost Peyniri
Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze
Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri
Light Kaşar Peyniri

İçim ile ilişkili Süt:

Kefir Sade
Fit
Fit Kakaolu Süt
Çilekli Süt
Fit Yüksek Protein Kahveli
D Vitaminli Süt
	Daha Fazla İçim Süt Ürünleri

İçim ile ilişkili Yoğurt:

Kaymaksız Yoğurt
İçimino Muzlu
Orman Meyveli Kefir
Yoğurt
Kaymaksız Doğal Yoğurt (Az Yağlı)
Yarım Yağlı Yoğurt
	Daha Fazla İçim Yoğurt Ürünleri

İçim ile ilişkili Şeftali:

Şeftalili Ananaslı Kefir
Kefir Şeftalili Ananaslı

İçim ile ilişkili Peynir:

Zeytinli Kekikli Labne
Çilekli Sürme Peynir
İzmir Tulum Peyniri
Simitle Cheddarlı
Yarım Yağlı Üçgen Peynir
Mini Peynir Taneleri
	Daha Fazla İçim Peynir Ürünleri

Başka türde Ayran :

Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü)
	Daha Fazla Ayran Beslenme Değerleri Görüntüle

Başka türde Süzme Peynir :

Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
Meyveli Kır Peyniri
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
Süzme Peyniri (Yağsız)
Süzme Peynir
	Daha Fazla Süzme Peynir Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	First Sensations Karpuz Aromalı
	Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız
	First Sensations Yeşil Nane Aromalı
	Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız
	First X-Fresh
	Ülker Oneo Çilek Aromalı Tatlandırıcılı Draje Sakız

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.