Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Ayran

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
172 kj
41 kcal
Yağ
2,15g
Doymuş Yağ
1,385g
Tekli Doymamış Yağ
0,589g
Çoklu Doymamış Yağ
0,064g
Karbonhidratlar
3,17g
Şeker
3,08g
Fiber
0,1g
Protein
2,32g
Sodyum
159mg
Kolesterol
9mg
Potasyum
106mg
Son Güncelleştirme: 03 Eyl 12 07:42
%2
TGD*
(41 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%31)
 
Yağ (%47)
 
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
41
Yağ
2,15g
Karb
3,17g
Prot
2,32g
Ayran (100 g) içinde 41 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %47 yağ, %31 karb, %22 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
100 ml 36
100 g 41
1 kase 86
1 porsiyon (209 g) 86

İlişkili Ayran türleri:

Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü)
  Daha Fazla Ayran Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yoğurt türleri:

Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı)
Az Yağlı Sade Yoğurt
Sade Yoğurt (Düşük Yağlı)
Meyveli Yoğurt (Yağsız)
Sade Yoğurt
Yağsız Sade Yoğurt
  Daha Fazla Yoğurt Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
İçecekler

Bunlarada bakınız:

Ayran için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
Sütaş Ayran
Dost Ayran
Eker Ayran
İçim Ayran
Güneşoğlu Ayran
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

AOÇ Ayran
Altınkılıç Kefirix Karaüzüm Kayısı
Enka Ayran
Eker Kaymak
Pınar Orman Meyveli Kefir
Ateşoğlu Ayran


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.