| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (209 g)
Enerji
358 kj
86 kcal
Yağ
4,5g
Doymuş Yağ
2,894g
Tekli Doymamış Yağ
1,232g
Çoklu Doymamış Yağ
0,134g
Karbonhidratlar
6,64g
Şeker
6,43g
Fiber
0,1g
Protein
4,84g
Sodyum
332mg
Kolesterol
18mg
Potasyum
222mg
Son Güncelleştirme: 11 May 20 08:22 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%47)
Protein (%22)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
86
|
|
Yağ
4,5g
|
|
Karb
6,64g
|
|
Prot
4,84g
|
|
Ayran (1 porsiyon) içinde 86 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %47 yağ, %31 karb, %22 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ayran türleri:
İlişkili Yoğurt türleri:
Bunlarada bakınız:
Ayran için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
