Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Az Yağlı Sade Yoğurt

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 230 g konteyner
porsiyon başı
Enerji
598 kj
143 kcal
Yağ
3,52g
Doymuş Yağ
2,27g
Tekli Doymamış Yağ
0,967g
Çoklu Doymamış Yağ
0,1g
Karbonhidratlar
15,98g
Şeker
15,98g
Fiber
0g
Protein
11,92g
Sodyum
159mg
Kolesterol
14mg
Potasyum
531mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33
%7
TGD*
(143 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%45)
 
Yağ (%22)
 
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
143
Yağ
3,52g
Karb
15,98g
Prot
11,92g
Az Yağlı Sade Yoğurt (1 230 g konteyner) içinde 143 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %22 yağ, %45 karb, %33 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
100 g 63
1 porsiyon (227 g) 143
1 230 g konteyner 143
1 kase (240 ml) 154

İlişkili Yoğurt türleri:

Sade Yoğurt
Sade Yoğurt (Düşük Yağlı)
Yağsız Sade Yoğurt
Meyveli Yoğurt (Yağsız)
Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı)
  Daha Fazla Yoğurt Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt)
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
Yoğurt
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
Az Yağlı Meyve Çeşitli Yoğurt
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt
Sek Protein Sade Quark
Sütaş Babymix
Eker Elma Tarçınlı Kefir
Sek Proteinli Yoğurt
Mis Yarım Yağlı Yoğurt


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.