| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
406 kj
97 kcal
Yağ
0,58g
Doymuş Yağ
0,106g
Tekli Doymamış Yağ
0,159g
Çoklu Doymamış Yağ
0,09g
Karbonhidratlar
1,27g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
20,33g
Sodyum
700mg
Kolesterol
71mg
Potasyum
349mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%6)
Protein (%89)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
97
|
|
Yağ
0,58g
|
|
Karb
1,27g
|
|
Prot
20,33g
|
|
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz (100 g) içinde 97 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %6 yağ, %6 karb, %89 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, kabuksuz |
27 |
|
1 küçük ıstakoz kuyruğu (450 ıstakozdan elde edilen ürün) |
62 |
|
1 porsiyon (85 g) |
82 |
|
100 g |
97 |
|
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
101 |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
114 |
|
1 ıstakoz kuyruğu, taze (225 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmıştır) |
121 |
|
1 kase, doğranmış |
141 |
|
1 orta boy ıstakoz kuyruğu (1,125 kg ıstakozdan elde edilen ürün) |
143 |
|
1 büyük ıstakoz kuyruğu (1,8 g ıstakozdan elde edilen ürün) |
220 |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
286 |
|
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
458 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
