Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
1038 kj
248 kcal
Yağ
15,35g
Doymuş Yağ
5,843g
Tekli Doymamış Yağ
6,615g
Çoklu Doymamış Yağ
0,48g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
25,71g
Sodyum
394mg
Kolesterol
89mg
Potasyum
315mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%0)
Yağ (%57)
Protein (%43)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
248
|
|
Yağ
15,35g
|
|
Karb
0g
|
|
Prot
25,71g
|
Ekstra Yağsız Kıyma (100 g) içinde 248 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %57 yağ, %0 karb, %43 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kokteyl kofte |
17 |
1 kübik inç, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
32 |
1 küçük köfte |
35 |
1 kübik inç, pişmiş |
37 |
1 oz, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
60 |
1 oz, pişmiş |
69 |
1 orta boy köfte |
69 |
1 büyük köfte |
104 |
1 küçük köfte (90 g, çiğ, 5 köfte her 450 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
191 |
1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
238 |
1 porsiyon (96 g) |
238 |
100 g |
248 |
1 kap, pişmiş |
305 |
1 büyük börek (150 g, çiğ, 3 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
317 |
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş |
476 |
İlişkili Kıyma türleri:
İlişkili Hamburger türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|