Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kap, pişmiş
porsiyon başı
Enerji
607 kj
145 kcal
Yağ
2,39g
Doymuş Yağ
0,421g
Tekli Doymamış Yağ
0,748g
Çoklu Doymamış Yağ
0,87g
Karbonhidratlar
25,37g
Şeker
0,56g
Fiber
3,7g
Protein
6,06g
Sodyum
278mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
126mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%7
TGD*
(145 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%69)
 
Yağ (%15)
 
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
145
Yağ
2,39g
Karb
25,37g
Prot
6,06g
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika) (1 kap, pişmiş) içinde 145 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %15 yağ, %69 karb, %16 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
100 g 62
1 porsiyon (157 g) 97
1 kap, pişmiş 145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış 303

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri:

Tahıllı Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Meyveli Yulaf Ezmesi
  Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Yulaf Lapası
Fıstık Ezmesi
Girit Ezmesi
Yulaf
Yulaf Unu
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Popeyes 3'Lü Tenders Menü
Popeyes 20'Li Dip'n Chicken Menü
Popeyes 4 Parça Tavuk
Popeyes 5 Parça Acılı Kanat Menü
Popeyes 8 Parça Acılı Kanat Menü
Tombiş Çıtır Tavuk Burger


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.