Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
745 kj
178 kcal
Yağ
8,07g
Doymuş Yağ
1,711g
Tekli Doymamış Yağ
3,515g
Çoklu Doymamış Yağ
2,23g
Karbonhidratlar
6,94g
Şeker
0,42g
Fiber
0,2g
Protein
18,32g
Sodyum
123mg
Kolesterol
67mg
Potasyum
302mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%42)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
178
|
|
Yağ
8,07g
|
|
Karb
6,94g
|
|
Prot
18,32g
|
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı (100 g) içinde 178 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %16 karb, %42 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
20 |
1 kübik inç, kemiksiz |
30 |
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
32 |
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
34 |
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
48 |
1 oz, kemiksiz |
50 |
1 porsiyon (85 g) |
151 |
100 g |
178 |
1 kase, kuşbaşı |
242 |
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
326 |
İlişkili Mezgit Balığı türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|