Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
883 kj
211 kcal
Yağ
10,84g
Doymuş Yağ
2,218g
Tekli Doymamış Yağ
4,457g
Çoklu Doymamış Yağ
3,344g
Karbonhidratlar
8,25g
Şeker
0,82g
Fiber
0,5g
Protein
19,2g
Sodyum
401mg
Kolesterol
57mg
Potasyum
414mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%47)
Protein (%37)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
211
|
|
Yağ
10,84g
|
|
Karb
8,25g
|
|
Prot
19,2g
|
Morina (100 g) içinde 211 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %47 yağ, %16 karb, %37 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli pişirilmiş (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
23 |
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
32 |
1 kübik inç, kemiksiz pişmiş |
36 |
1 oz, kemikli, pişmiş (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
40 |
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
49 |
1 oz, kemiksiz, pişmiş |
60 |
1 porsiyon (85 g) |
179 |
1 pasifik cod fileto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
196 |
100 g |
211 |
1 kase, pişmiş, kuşbaşı |
287 |
1 küçük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
344 |
1 küçük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
517 |
1 orta boy pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
517 |
1 büyük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
690 |
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1034 |
1 büyük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1551 |
İlişkili Morina türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|