| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
167 kj
40 kcal
Yağ
2,25g
Doymuş Yağ
0,415g
Tekli Doymamış Yağ
0,949g
Çoklu Doymamış Yağ
0,689g
Karbonhidratlar
3,68g
Şeker
0,42g
Fiber
2,3g
Protein
2,88g
Sodyum
285mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
452mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%44)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
40
|
|
Yağ
2,25g
|
|
Karb
3,68g
|
|
Prot
2,88g
|
|
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan) (100 g) içinde 40 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %44 yağ, %32 karb, %25 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
