| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
962 kj
230 kcal
Yağ
11,53g
Doymuş Yağ
4,133g
Tekli Doymamış Yağ
5,311g
Çoklu Doymamış Yağ
0,349g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
29,63g
Sodyum
232mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
284mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%0)
Yağ (%47)
Protein (%53)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
230
|
|
Yağ
11,53g
|
|
Karb
0g
|
|
Prot
29,63g
|
|
Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek) (100 g) içinde 230 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %47 yağ, %0 karb, %53 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün, yağı alınmış) |
30 |
|
1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
|
1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız |
65 |
|
1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
|
1 porsiyon (85 g) |
196 |
|
100 g |
230 |
|
1 kase, pişmiş, doğranmış |
308 |
İlişkili Göğüs Eti türleri:
İlişkili Sığır Eti türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
