Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

2 orta boy (6,5 cm çap)

Soğanlar

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
2 orta boy (6,5 cm çap)
porsiyon başı
Enerji
387 kj
92 kcal
Yağ
0,18g
Doymuş Yağ
0,057g
Tekli Doymamış Yağ
0,051g
Çoklu Doymamış Yağ
0,136g
Karbonhidratlar
22,24g
Şeker
9,42g
Fiber
3,1g
Protein
2,02g
Sodyum
7mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
317mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%5
TGD*
(92 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%90)
 
Yağ (%2)
 
Protein (%8)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
92
Yağ
0,18g
Karb
22,24g
Prot
2,02g
Soğanlar (2 orta boy) içinde 92 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %2 yağ, %90 karb, %8 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 dilim, ince 4
1 yemek kaşığı, kıyılmış 4
1 dilim, orta boy (0,3 cm kalınlığında) 6
1 oz 12
1 dilim, büyük (0,6 cm kalınlığında) 16
10 halka 25
1 küçük 29
100 g 42
1 orta boy (6,5 cm çap) 46
1 kase, dilimlenmiş 48
1 büyük 63
1 kase, kıyılmış 67
1 lb 191

İlişkili Soğan türleri:

Soğan veya Taze Soğan
Kırmızı Soğan
Genç Yeşil Soğan
Tatlı Soğan
Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri)
  Daha Fazla Soğan Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Ispanak
Kırmızı Domates
Havuç
Marul
Mantar
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Tat Misir
Tat Doğranmış Domates
Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı)
M.Z. Ege Yaprak Sarma
Tat Garnitür
Bim Madimak


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.