Yemek veritabanı ve kalori sayacı

2 orta boy (6,5 cm çap)

Soğanlar

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

2 orta boy (6,5 cm çap)

Enerji

387 kj

92 kcal

Yağ

0,18g

Doymuş Yağ

0,057g

Tekli Doymamış Yağ

0,051g

Çoklu Doymamış Yağ

0,136g

Karbonhidratlar

22,24g

Şeker

9,42g

Fiber

3,1g

Protein

2,02g

Sodyum

7mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

317mg

Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(92 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%90)

Yağ (%2)

Protein (%8)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

0,18g

Karb

22,24g

Prot

2,02g

Soğanlar (2 orta boy) içinde 92 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %2 yağ, %90 karb, %8 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 dilim, ince	4
1 yemek kaşığı, kıyılmış	4
1 dilim, orta boy (0,3 cm kalınlığında)	6
1 dilim, büyük (0,6 cm kalınlığında)	16
10 halka	25
1 küçük	29
100 g	42
1 orta boy (6,5 cm çap)	46
1 kase, dilimlenmiş	48
1 büyük	63
1 kase, kıyılmış	67

İlişkili Soğan türleri:

Genç Yeşil Soğan
Tatlı Soğan
Soğan veya Taze Soğan
Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri)
Kırmızı Soğan
	Daha Fazla Soğan Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Havuç
Marul
Kırmızı Domates
Mantar
Ispanak
	Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Fümeci Et Çubuk
	Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dana Kokteyl Sosis
	Lezita Sucuk
	Polonez Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis
	Amasya Dana Sosis Bbq
	Lezita Piliç Baton Sucuk

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.