Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
1125 kj
269 kcal
Yağ
17,67g
Doymuş Yağ
6,71g
Tekli Doymamış Yağ
7,833g
Çoklu Doymamış Yağ
0,513g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
25,54g
Sodyum
397mg
Kolesterol
90mg
Potasyum
302mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%0)
Yağ (%61)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
269
|
|
Yağ
17,67g
|
|
Karb
0g
|
|
Prot
25,54g
|
Yağsız Kıyma (100 g) içinde 269 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %0 karb, %39 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kokteyl kofte |
19 |
1 kübik inç, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
32 |
1 küçük köfte |
38 |
1 kübik inç, pişmiş |
40 |
1 oz, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
59 |
1 oz, pişmiş |
75 |
1 orta boy köfte |
75 |
1 büyük köfte |
113 |
1 küçük köfte (90 g, çiğ, 5 köfte her 450 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
191 |
1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
237 |
1 porsiyon (88 g) |
237 |
100 g |
269 |
1 büyük börek (150 g, çiğ, 3 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
317 |
1 kap, pişmiş |
331 |
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş |
473 |
İlişkili Kıyma türleri:
İlişkili Hamburger türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|