Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Yağsız Sade Yoğurt

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
234 kj
56 kcal
Yağ
0,18g
Doymuş Yağ
0,116g
Tekli Doymamış Yağ
0,049g
Çoklu Doymamış Yağ
0,005g
Karbonhidratlar
7,68g
Şeker
7,68g
Fiber
0g
Protein
5,73g
Sodyum
77mg
Kolesterol
2mg
Potasyum
255mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%3
TGD*
(56 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%56)
 
Yağ (%3)
 
Protein (%41)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 

Beslenme Özeti:

Kal
56
Yağ
0,18g
Karb
7,68g
Prot
5,73g
Yağsız Sade Yoğurt (100 g) içinde 56 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %56 karb, %41 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
100 g 56
1 porsiyon (227 g) 127
1 230 g konteyner 127
1 kase (240 ml) 137

İlişkili Yoğurt türleri:

Meyveli Yoğurt (Yağsız)
Sade Yoğurt
Sade Yoğurt (Düşük Yağlı)
Az Yağlı Sade Yoğurt
Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı)
  Daha Fazla Yoğurt Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt)
Vanilyalı veya Limonlu Yoğurt (Yağsız Düşük Kalorili Tanlandırıcı ile)
Çikolatalı Donmuş Yoğurt (Yumuşak Servis)
Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ)
Tam Yağlı Sade Yoğurt
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Danone Pro+ XL
Ateşoğlu Kaymaklı Yoğurt
Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker)
Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt
Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt
Bakraç Tam Yağlı Yoğurt


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.