Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Zeytinyağlı Brokoli

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
217 kj
52 kcal
Yağ
2,48g
Doymuş Yağ
0,336g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,602g
Çoklu Doymamış Yağ
0,275g
Karbonhidratlar
6,67g
Şeker
2,07g
Fiber
2,3g
Protein
2,22g
Sodyum
201mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
277mg
Son Güncelleştirme: 13 May 20 02:29 ÖÖ
%3
TGD*
(52 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%46)
 
Yağ (%39)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
52
Yağ
2,48g
Karb
6,67g
Prot
2,22g
Zeytinyağlı Brokoli (100 g) içinde 52 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %39 yağ, %46 karb, %15 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 porsiyon (75 g) 39
100 g 52
1 kase 78

İlişkili Brokoli türleri:

Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Brokoli
Çin Brokolisi (Pişmiş)
  Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Marul
Soğanlar
Ispanak
Havuç
Kırmızı Domates
Mantar
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Zeytinyağlı Brokoli için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Zeytinyağlı Bamya
Zeytinyağı
Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Slimdays Sebze Corbasi
Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı)
Çokça Garnitür
Tat Biber Salçası
Carrefour Dondurulmuş Ispanak
Bim Madimak


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.