Yemek veritabanı ve kalori sayacı

Penguen

Kavrulmuş Ispanak

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

510 kj

122 kcal

Yağ

11,50g

Karbonhidratlar

3,00g

Protein

1,90g

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 30 Ara 23 03:30 ÖS

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(122 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%10)

Yağ (%84)

Protein (%6)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

122

Yağ

11,5g

Karb

Prot

1,9g

100 g içinde 122 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %84 yağ, %10 karb, %6 prot.

Daha fazla Penguen ürünleri:

Ajvar
Süt Mısır
Kornişon Turşu
Bezelye
Haşlanmış Börülce
	Bütün Penguen ürünlerini göster

Başka türde Ispanak :

Ispanak
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Bebek Ispanak
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
	Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.