| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Istakoz için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Istakoz türleri
|
Yağ(g) |
Karb(g) |
Prot(g) |
Kaloriler |
Istakoz
|
 100 g |
0,58
|
1,27
|
20,33
|
97
|
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz
|
| 100 g |
0,58
|
1,27
|
20,33
|
97
|
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz
|
| 1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
3,55
|
1,46
|
23,34
|
137
|
| 100 g |
3,01
|
1,24
|
19,78
|
116
|
