| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Kuşkonmaz için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Kuşkonmaz türleri
|
Yağ(g) |
Karb(g) |
Prot(g) |
Kaloriler |
Kuşkonmaz
|
 100 g |
0,12
|
3,88
|
2,20
|
20
|
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
|
| 1 orta boy sap (13,5 cm - 18 cm uzunluğunda) |
0,35
|
0,64
|
0,37
|
6
|
| 100 g |
2,21
|
4,03
|
2,33
|
39
|
Kuşkonmaz (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş)
|
| 1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda) |
0,12
|
0,44
|
0,39
|
3
|
| 100 g |
0,65
|
2,46
|
2,14
|
19
|
