| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
Mezgit Balığı daki Kaloriler
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Mezgit Balığı için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Mezgit Balığı türleri
|
Yağ(g) |
Karb(g) |
Prot(g) |
Kaloriler |
Mezgit Balığı
|
 100 g |
3,71
|
0,48
|
22,08
|
128
|
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı
|
| 1 fileto (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
5,71
|
0,74
|
34,00
|
197
|
| 100 g |
3,71
|
0,48
|
22,08
|
128
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
|
| 1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
16,51
|
15,72
|
37,66
|
370
|
| 100 g |
9,02
|
8,59
|
20,58
|
202
|
