Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Belde.  Ayvalı Kereviz
Kereviz, ayva ve mandalina ile lezzetli yemek.
Malzemeler
Talimatlar
- Tüm malzemeleri doğra.
- Hepsini tavaya al azıcık şu ekle. Kısık ateşte pişir. Pişmesine yakın mandalinayi içine sık.
- Pişince zeytinyagi gezdir.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Ayvalı Kereviz bir porsiyonunda 216 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %33 yağ, %62 karb, %5 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
904 kj
216 kcal
Yağ
8,7g
Doymuş Yağ
1,242g
Tekli Doymamış Yağ
5,992g
Çoklu Doymamış Yağ
1,134g
Karbonhidratlar
36,14g
Şeker
13,42g
Fiber
7,2g
Protein
2,86g
Sodyum
167mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
912mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%33)
Protein (%5)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|