Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
25 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: diyetnotlarim

Sebze Çorbası

Lahanalı, kerevizli, karnabaharlı sebze çorbası.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Tüm malzemeler temizlenip, soyulur.
  2. Düdüklü tencere içerisine salça, baharatlar ve yağ hariç bütün malzemeler koyulur ve üzerine yaklaşık 2,5-3 litre arasında su eklenir.
  3. Kaynadıktan sonra yaklaşık 20-25 dakika arasında pişirilir.
  4. Bu arada salça, zeytinyağı ile kavrulur ve baharatlar eklenir.
  5. Çorba piştikten sonra eğer isterseniz blenderdan çekin, eğer taneli olarak tüketecekseniz malzemeleri ona göre doğramayı ihmal etmeyin.
  6. Blenderdan çekilen çorbaya salçalı karışım eklenir ve birkaç dakika daha kaynatılır.
  7. Çorba hazır, afiyet olsun.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: ebrar8e
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Sebze Çorbası bir porsiyonunda 171 vardır.
Kalori Dağılımı: %13 yağ, %70 karb, %17 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
714 kj
171 kcal
Yağ
2,53g
Doymuş Yağ
0,384g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,316g
Çoklu Doymamış Yağ
0,462g
Karbonhidratlar
31,79g
Şeker
11,66g
Fiber
9,9g
Protein
7,87g
Sodyum
698mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
965mg
%9
TGD*
(171 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%70)
 
Yağ (%13)
 
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.