Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
20 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: edanoris

Fit Poğaça

Lor peyniri ve yulaf ezmesi ile lezzetli hamur işi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Unlar hariç bütün malzemeleri karıştırın.
  2. Unları da ekleyin (kıvamı biraz vıcık ve ele yapışır şekilde olacak).
  3. Şekil verip üzerine yumurta sarısı sürün.
  4. 180 derece fırında 30 dk pişirin.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: gozkan1971
Topingler ile doldurulmuş Keto focaccia ekmeği.
üye tarafından: gozkan1971
Kakao ve hindistancevizi unu ile yapılan Keto Kek.
üye tarafından: BellezzaBlogger
Dereotlu ve lorlu tam buğdaydan yapılmış poğaça.
üye tarafından: backvera
Lezzetli Keto dondurması!

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Fit Poğaça bir porsiyonunda 76 vardır.
Kalori Dağılımı: %38 yağ, %42 karb, %20 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
317 kj
76 kcal
Yağ
3,16g
Doymuş Yağ
0,318g
Tekli Doymamış Yağ
0,72g
Çoklu Doymamış Yağ
0,309g
Karbonhidratlar
7,78g
Şeker
0,16g
Fiber
1,4g
Protein
3,82g
Sodyum
175mg
Kolesterol
19mg
Potasyum
35mg
%4
TGD*
(76 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%38)
 
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.