Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: deryaengin0

Tavuklu Salata

Akşam yemeğinde hafif ama doyurucu bir salata.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Eti 9-10 dk haşla.
  2. Malzemeleri doğra.
  3. Haşlanan eti 1 yk zeytinyağı ile kızart.
  4. Hepsini karıştır.
  5. Baharatları ekle.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: janefairfax
Kepekli un ile yapılan sebzeli mantı.
üye tarafından: gunaydinonur
Elmalı, yulaflı ve cevizli lezzetli düşük kalorili kurabiyeler.
üye tarafından: edanoris
Lor peyniri ve yulaf ezmesi ile lezzetli hamur işi.
üye tarafından: mnvvrdndr
Yulaf ezmeli ve hurmalı şekersiz kurabiyeler.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Tavuklu Salata bir porsiyonunda 390 vardır.
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %34 karb, %21 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1632 kj
390 kcal
Yağ
21,41g
Doymuş Yağ
4,06g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
12,776g
Çoklu Doymamış Yağ
2,7g
Karbonhidratlar
35,2g
Şeker
12,54g
Fiber
11,7g
Protein
21,64g
Sodyum
365mg
Kolesterol
48mg
Potasyum
1743mg
%20
TGD*
(390 kal)
20% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%33)
 
Yağ (%46)
 
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.