Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
22 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: mnvvrdndr

Tarihler Yulaf Ezmeli Kurabiye

Yulaf ezmeli ve hurmalı şekersiz kurabiyeler.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Hurmaları yumuşaksa çatalla ez sertse minik minik doğra.
  2. Malzemelerin hepsini güzelce karıştır ve yağlı kağıdın üzerine yaybüyük bir daire şeklinde.
  3. 180derece fırında 22-25dk pişir.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: burcu.saibot
Düşük kalorili tatlı önerisi.
üye tarafından: BellezzaBlogger
Dereotlu ve lorlu tam buğdaydan yapılmış poğaça.
üye tarafından: merve.karakaya
Peynir ve tam buğday unu ile yapılan diyet dostu börek.
üye tarafından: sema_vatansever
Tavuk sote.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Tarihler Yulaf Ezmeli Kurabiye bir porsiyonunda 75 vardır.
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %50 karb, %10 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
316 kj
75 kcal
Yağ
3,5g
Doymuş Yağ
1,493g
Tekli Doymamış Yağ
0,815g
Çoklu Doymamış Yağ
0,294g
Karbonhidratlar
9,97g
Şeker
4,26g
Fiber
1g
Protein
1,94g
Sodyum
219mg
Kolesterol
21mg
Potasyum
66mg
%4
TGD*
(75 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%50)
 
Yağ (%40)
 
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.