Tarihler Yulaf Ezmeli Kurabiye
Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 22 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: mnvvrdndr  Tarihler Yulaf Ezmeli Kurabiye
Yulaf ezmeli ve hurmalı şekersiz kurabiyeler.
Malzemeler
Talimatlar
- Hurmaları yumuşaksa çatalla ez sertse minik minik doğra.
- Malzemelerin hepsini güzelce karıştır ve yağlı kağıdın üzerine yaybüyük bir daire şeklinde.
- 180derece fırında 22-25dk pişir.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tarihler Yulaf Ezmeli Kurabiye bir porsiyonunda 75 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %50 karb, %10 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
316 kj
75 kcal
Yağ
3,5g
Doymuş Yağ
1,493g
Tekli Doymamış Yağ
0,815g
Çoklu Doymamış Yağ
0,294g
Karbonhidratlar
9,97g
Şeker
4,26g
Fiber
1g
Protein
1,94g
Sodyum
219mg
Kolesterol
21mg
Potasyum
66mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%40)
Protein (%10)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|