Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
16 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
30 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: muyesser.ekinci

Keto Tarçın

Badem unu ve keten tohumu ile tarçınlı hamur işi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Kaşarı ve krem peyniri mikrodalga da eritiyoruz.
  2. İçine sırasıyla kabartma tozu, baden unu ve keten tohumu ununu koyup güzel bir hamur elde ediyoruz.
  3. Elde ettiğimiz unu incecik açıyoruz içine erittiğimiz tereyağından sürüp tarçın, eritrotol ve ince kıyılmış ceviz sürüp rulo yapıyoruz.
  4. 180 derecelik fırında yarım saat pişiriyoruz.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: BellezzaBlogger
Dereotlu ve lorlu tam buğdaydan yapılmış poğaça.
üye tarafından: mrzucchero
Hazırlaması pratik, lezzetli ve doyurucu.
üye tarafından: akcilyagmur08
Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.
üye tarafından: lilythebased
Beyaz peynirli lezzetli patates turtası.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keto Tarçın bir porsiyonunda 87 vardır.
Kalori Dağılımı: %70 yağ, %15 karb, %15 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
366 kj
87 kcal
Yağ
7,65g
Doymuş Yağ
2,999g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,248g
Çoklu Doymamış Yağ
1,27g
Karbonhidratlar
3,74g
Şeker
0,48g
Fiber
1g
Protein
3,66g
Sodyum
90mg
Kolesterol
6mg
Potasyum
50mg
%4
TGD*
(87 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%15)
 
Yağ (%70)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.