Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: gunaydinonur

Fit Elmalı Yulaflı Kurabiye

Elmalı, yulaflı ve cevizli lezzetli düşük kalorili kurabiyeler.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Elma rendelenir, yulaf ve zeytin yağı hariç tüm malzeme karıştırılır.
  2. Yulaf rondodan geçirilir ve cıvık bir karışım elde edilir.
  3. Yağlı kağıt serili tepsiye kaşıkla dökülür.
  4. Zeytinyağı kurabiyelerin üzerine gezdirilir.
  5. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 15-20 dk pişirilir.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: merve.karakaya
Peynir ve tam buğday unu ile yapılan diyet dostu börek.
üye tarafından: ilginnmert
Lezzetli yoğurt soslu sebze ve nohut salatası.
üye tarafından: birbaşarı
Enginar ve sebzelerin sağlıklı, doyurucu ve lezzetli karışımı.
üye tarafından: gozkan1971
Topingler ile doldurulmuş Keto focaccia ekmeği.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Fit Elmalı Yulaflı Kurabiye bir porsiyonunda 65 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %45 karb, %10 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
271 kj
65 kcal
Yağ
3,21g
Doymuş Yağ
0,726g
Tekli Doymamış Yağ
1,123g
Çoklu Doymamış Yağ
0,817g
Karbonhidratlar
7,37g
Şeker
2,88g
Fiber
1,5g
Protein
1,7g
Sodyum
6mg
Kolesterol
18mg
Potasyum
51mg
%3
TGD*
(65 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%46)
 
Yağ (%44)
 
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.