Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
30 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: iistifci

Keto Kraker

Chia, keten, kabak ve ayçiçeği çekirdekli keto krakeri.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Tüm malzemeleri kuru olarak karıştırın.
  2. Mümkün olduğunca su ekleyin.
  3. Pişirme kağıdının arasında merdane ile inceltin.
  4. Hamuru 160 derecede yaklaşık 20 dakika kurutun.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: backvera
Lezzetli Keto dondurması!
üye tarafından: dilademirci
Çikolata ve çilek ile doldurulmuş yulaf ezmesi.
üye tarafından: akcilyagmur08
Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.
üye tarafından: lilythebased
Beyaz peynirli lezzetli patates turtası.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keto Kraker bir porsiyonunda 21 vardır.
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %24 karb, %15 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
86 kj
21 kcal
Yağ
1,41g
Doymuş Yağ
0,114g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,056g
Çoklu Doymamış Yağ
0,065g
Karbonhidratlar
1,25g
Şeker
0,03g
Fiber
1,3g
Protein
0,8g
Sodyum
5mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1mg
%1
TGD*
(21 kal)
1% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%24)
 
Yağ (%61)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.