Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ilginnmert

Yoğurt Soslu Salata

Lezzetli yoğurt soslu sebze ve nohut salatası.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Sebzeleri bir kaba doğrayın.
  2. Nohutları ekleyin.
  3. Yoğurt ve kekiği karıştırıp nohut ve sebzelerle karıştırın.
  4. Hazırr.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: esracnkc
Muz ve elma ile tarçınlı yulaf ezmesi.
üye tarafından: YasoGS
Şekersiz fit muffin.
üye tarafından: Chefsgirl
Yulaflı domatesli fit poğaça.
üye tarafından: backvera
Lezzetli Keto dondurması!

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Yoğurt Soslu Salata bir porsiyonunda 541 vardır.
Kalori Dağılımı: %34 yağ, %50 karb, %16 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2264 kj
541 kcal
Yağ
21,95g
Doymuş Yağ
4,038g
Tekli Doymamış Yağ
11,51g
Çoklu Doymamış Yağ
4,053g
Karbonhidratlar
71,43g
Şeker
18,7g
Fiber
24,7g
Protein
22,64g
Sodyum
90mg
Kolesterol
8mg
Potasyum
1788mg
%27
TGD*
(541 kal)
27% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%50)
 
Yağ (%34)
 
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.