Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: dilademirci

Çilekli Kakaolu Yulaf Lapası

Çikolata ve çilek ile doldurulmuş yulaf ezmesi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Sütü, suyu, yulafı ve kakaoyu pişene kadar kaynatın.
  2. İçine çilek parçalarını atın.
  3. Çikolata ve çilek ile sunuma hazırlayın.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: akcilyagmur08
Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.
üye tarafından: senaries
Düşük Karbonhidratlı Keto Pavlova.
üye tarafından: backvera
Lezzetli Keto dondurması!
üye tarafından: rainyhealthy
Diyete uygun atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Çilekli Kakaolu Yulaf Lapası bir porsiyonunda 399 vardır.
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %48 karb, %17 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1669 kj
399 kcal
Yağ
16,77g
Doymuş Yağ
9,319g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,022g
Çoklu Doymamış Yağ
0,44g
Karbonhidratlar
50,88g
Şeker
21,5g
Fiber
7,6g
Protein
17,52g
Sodyum
140mg
Kolesterol
21mg
Potasyum
746mg
%20
TGD*
(399 kal)
20% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%47)
 
Yağ (%36)
 
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.