Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
10 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: gozkan1971

Keto Foccacia Bread

Topingler ile doldurulmuş Keto focaccia ekmeği.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Jülyen doğranmış soğanları, 1/4 boyutunda doğranmış domatesleri, dilimli siyah zeytinleri, kekik, tuz ve zeytinyağını karıştır. Hamur hazırlanıncaya kadar beklesin.
  2. Yumurtaları çırp ve üzerine Hindistan ceviz ununu, tuz ile kremayı ilave edip yoğur.
  3. Yağlı kağıt serilmiş dikdörtgen bir tepsiye hamuru yayıp üzerine sebze ve zeytin karışımını yay.
  4. 180 derece fırnda 35-40 dakika pişir.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: rainyhealthy
Diyete uygun atıştırmalık.
üye tarafından: Chefsgirl
Yulaflı domatesli fit poğaça.
üye tarafından: Fatmanur Balîkçı
Böğürtlen çilek ve protein tozlu.
üye tarafından: ilginnmert
Lezzetli yoğurt soslu sebze ve nohut salatası.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keto Foccacia Bread bir porsiyonunda 188 vardır.
Kalori Dağılımı: %69 yağ, %12 karb, %19 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
785 kj
188 kcal
Yağ
13,83g
Doymuş Yağ
3,724g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
6,155g
Çoklu Doymamış Yağ
1,082g
Karbonhidratlar
5,24g
Şeker
1,14g
Fiber
4,4g
Protein
8,66g
Sodyum
776mg
Kolesterol
122mg
Potasyum
100mg
%9
TGD*
(188 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%12)
 
Yağ (%69)
 
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.