Hazırlık Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Diyete uygun atıştırmalık.
Malzemeler
Talimatlar
- Muzu iyice ezelim.
- Üstüne bütün malzemeleri koyalım ve karıştıralım.
- İstediğimiz miktar kadar tanelere ayıralım ve dondurucuda yaklaşık 1 saat kadar bekletelim.
- Mini yulaf barlarımız hazırdır, saklama kabına koyup dondurucuda veya buzdolabında saklayabilirsiniz.
8 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Yulaf Bar bir porsiyonunda 79 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %52 yağ, %35 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
330 kj
79 kcal
Yağ
4,49g
Doymuş Yağ
0,827g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,002g
Çoklu Doymamış Yağ
0,005g
Karbonhidratlar
6,87g
Şeker
2,17g
Fiber
1,4g
Protein
2,42g
Sodyum
2mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
71mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%52)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|