Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
9 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: rainyhealthy

Yulaf Bar

Diyete uygun atıştırmalık.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Muzu iyice ezelim.
  2. Üstüne bütün malzemeleri koyalım ve karıştıralım.
  3. İstediğimiz miktar kadar tanelere ayıralım ve dondurucuda yaklaşık 1 saat kadar bekletelim.
  4. Mini yulaf barlarımız hazırdır, saklama kabına koyup dondurucuda veya buzdolabında saklayabilirsiniz.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: gozkan1971
Hindistan cevizi unu, lor peyniri ve kabak ile yapılır.
üye tarafından: birbaşarı
Enginar ve sebzelerin sağlıklı, doyurucu ve lezzetli karışımı.
üye tarafından: gozkan1971
Kakao ve hindistancevizi unu ile yapılan Keto Kek.
üye tarafından: iistifci
Chia, keten, kabak ve ayçiçeği çekirdekli keto krakeri.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Yulaf Bar bir porsiyonunda 79 vardır.
Kalori Dağılımı: %52 yağ, %35 karb, %12 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
330 kj
79 kcal
Yağ
4,49g
Doymuş Yağ
0,827g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,002g
Çoklu Doymamış Yağ
0,005g
Karbonhidratlar
6,87g
Şeker
2,17g
Fiber
1,4g
Protein
2,42g
Sodyum
2mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
71mg
%4
TGD*
(79 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%36)
 
Yağ (%52)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.