Hazırlık Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Ceviz ve dereotu ile pancar salatası.
Malzemeler
Talimatlar
- Pancarlar rendelenir.
- Ceviz dövülür.
- Tüm malzemeler karıştırılır. Servis.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pancar Salatası bir porsiyonunda 285 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %31 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1192 kj
285 kcal
Yağ
20,45g
Doymuş Yağ
2,541g
Tekli Doymamış Yağ
10,849g
Çoklu Doymamış Yağ
6,282g
Karbonhidratlar
23,57g
Şeker
15,78g
Fiber
7,2g
Protein
5,35g
Sodyum
182mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
818mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%61)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|