Nohut Unlu Protein Kurabiye
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Belde.  Nohut Unlu Protein Kurabiye
Ptotein bombasi.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtanin sarisini ve beyazini ayirin.
- Yumurta sarisi haric diger malzemeleri karistirin. Uzerine dikkatli bir sekilde yumurta sarisi surun. Corek otu ic kabak cekirdegi serpistirin.
- 180 derecede kontrollü olarak pisirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Nohut Unlu Protein Kurabiye bir porsiyonunda 271 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %36 karb, %18 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1134 kj
271 kcal
Yağ
13,35g
Doymuş Yağ
3,769g
Tekli Doymamış Yağ
7,224g
Çoklu Doymamış Yağ
1,089g
Karbonhidratlar
23,78g
Şeker
1,83g
Fiber
1,5g
Protein
12,13g
Sodyum
181mg
Kolesterol
38mg
Potasyum
129mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%46)
Protein (%18)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|