Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Belde.

Nohut Unlu Protein Kurabiye

Ptotein bombasi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Yumurtanin sarisini ve beyazini ayirin.
  2. Yumurta sarisi haric diger malzemeleri karistirin. Uzerine dikkatli bir sekilde yumurta sarisi surun. Corek otu ic kabak cekirdegi serpistirin.
  3. 180 derecede kontrollü olarak pisirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: iistifci
Chia, keten, kabak ve ayçiçeği çekirdekli keto krakeri.
üye tarafından: esracnkc
Muz ve elma ile tarçınlı yulaf ezmesi.
üye tarafından: gozkan1971
Hindistan cevizi unu, lor peyniri ve kabak ile yapılır.
üye tarafından: akcilyagmur08
Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Nohut Unlu Protein Kurabiye bir porsiyonunda 271 vardır.
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %36 karb, %18 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1134 kj
271 kcal
Yağ
13,35g
Doymuş Yağ
3,769g
Tekli Doymamış Yağ
7,224g
Çoklu Doymamış Yağ
1,089g
Karbonhidratlar
23,78g
Şeker
1,83g
Fiber
1,5g
Protein
12,13g
Sodyum
181mg
Kolesterol
38mg
Potasyum
129mg
%14
TGD*
(271 kal)
14% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%36)
 
Yağ (%46)
 
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.