Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
10 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
25 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: 09jj

Nohut Unlu Dereotlu Poğaça

Sağlıklı tuzlu hamur işi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Önce sıvıları karıştır 1yumurtanin sarisini ayir.
  2. Sonra unu ekle yoğur.
  3. Peynir ve dereotunu ekle.
  4. Sekil ver üstüne 1 yumurtanin sarısını sür çörekotu susam ekle.
  5. 180 derece ısıda 25-30 dk pişir.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Belde.
Ptotein bombasi.
üye tarafından: gozkan1971
Kakao ve hindistancevizi unu ile yapılan Keto Kek.
üye tarafından: gozkan1971
Topingler ile doldurulmuş Keto focaccia ekmeği.
üye tarafından: senaries
Düşük Karbonhidratlı Keto Pavlova.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Nohut Unlu Dereotlu Poğaça bir porsiyonunda 160 vardır.
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %35 karb, %20 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
671 kj
160 kcal
Yağ
7,63g
Doymuş Yağ
1,081g
Tekli Doymamış Yağ
2,586g
Çoklu Doymamış Yağ
0,534g
Karbonhidratlar
13,44g
Şeker
2,05g
Fiber
4,7g
Protein
7,52g
Sodyum
32mg
Kolesterol
38mg
Potasyum
49mg
%8
TGD*
(160 kal)
8% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%35)
 
Yağ (%45)
 
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.