Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: sema_vatansever

Tavuk But Izgaradan Domatesli Sote

Tavuk sote.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Soğan, sarımsak, 1 tatlı kaşığı kadar yağda sotelenir. Küp doğranmış tavuk eti üzerine koyulup (önce suyunu salması sonra çekmesi gerekiyor)kavrulur.
  2. Domatesler rendelenip salça ve baharatlar ile tencereye ilave edilir. Harlı ateşte fokurdayana kadar kaynatılıp biberleri ilave edilir.
  3. Etin pişme durumuna göre çok az sıcak su ilave edebilirsiniz. Kısık ateşte etler yumuşayana kadar pişirilir.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: rainyhealthy
Diyete uygun atıştırmalık.
üye tarafından: lilythebased
Beyaz peynirli lezzetli patates turtası.
üye tarafından: senaries
Düşük Karbonhidratlı Keto Pavlova.
üye tarafından: nisaozclk
Büyük çikolata parçalı kurabiye!

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Tavuk But Izgaradan Domatesli Sote bir porsiyonunda 203 vardır.
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %23 karb, %53 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
847 kj
202 kcal
Yağ
5,48g
Doymuş Yağ
1,357g
Trans Yağ
0,13g
Tekli Doymamış Yağ
1,683g
Çoklu Doymamış Yağ
1,454g
Karbonhidratlar
11,56g
Şeker
5,98g
Fiber
3,1g
Protein
27,1g
Sodyum
119mg
Kolesterol
100mg
Potasyum
686mg
%10
TGD*
(202 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%23)
 
Yağ (%24)
 
Protein (%53)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.