Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: asl2lk

Kabak Havuç Çorbası

Bu hızlı ve kolay çorba besleyici ve lezzetlidir.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Kabak ve havucu rendeleyin.
  2. Soğanı yemeklik doğrayıp sıvı yağ ile kavurun.
  3. Rendelenmiş kabak ve havucu ekleyin, ardından 2 dakika kızartın.
  4. Unu ekleyin ve işlemine devam ediyoruz .
  5. Sütü tencereye ekleyin ve biraz koyulaşmasını bekleyin.
  6. Daha sonra 5 bardak sıcak suyu yavaş yavaş ekleyin, baharatlayın ve karıştırın. Bir kaseye aktarın.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: BilgeBayraktar
Düşük kalorili, besin açısından zengin bir yemek.
üye tarafından: dyg82
Günün herhangi bir saatinde glutensiz ekmek.
üye tarafından: ubk3370
30 dakikadan kısa sürede düşük şekerli tatlı.
üye tarafından: bsrbsr25
Keyif alabileceğiniz klasik ve inanılmaz lezzetli tatlı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Kabak Havuç Çorbası bir porsiyonunda 90 vardır.
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %41 karb, %13 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
377 kj
90 kcal
Yağ
4,73g
Doymuş Yağ
1,235g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,802g
Çoklu Doymamış Yağ
0,484g
Karbonhidratlar
9,64g
Şeker
5,56g
Fiber
1,2g
Protein
2,98g
Sodyum
39mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
262mg
%4
TGD*
(90 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%41)
 
Yağ (%46)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.