Hazırlık Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Diğer
Aperatifler
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Dlyy007  Pratik Tiramisu
Tatlı için mükemmel, dayanılmaz pratik tiramisu tarifi.
Malzemeler
Talimatlar
- Crispbreads (wasa) demlenmiş kahve ile iyice yumuşatılır.
- İki katman oluşturun. Wasa'yı kasenin dibine koyun, üzerine kremayı yayın ve kakao serpin.
- Dilimlenmiş muz ile tepesinde.
- Wasa, krema ve kakaodan iki kat daha oluşturun.
- Krema ile kaplayın ve kakao serpin. Ayarlamak için buzdolabında soğutun.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Diğer
Aperatifler
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pratik Tiramisu bir porsiyonunda 122 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %63 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
512 kj
122 kcal
Yağ
3,72g
Doymuş Yağ
2,201g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,015g
Karbonhidratlar
18,42g
Şeker
6,12g
Fiber
3,4g
Protein
2,54g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
84mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%29)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|