Hazırlık Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Diğer
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Dlyy007
Pratik Tiramisu
Tatlı için mükemmel, dayanılmaz pratik tiramisu tarifi.
Malzemeler
Talimatlar
- Crispbreads (wasa) demlenmiş kahve ile iyice yumuşatılır.
- İki katman oluşturun. Wasa'yı kasenin dibine koyun, üzerine kremayı yayın ve kakao serpin.
- Dilimlenmiş muz ile tepesinde.
- Wasa, krema ve kakaodan iki kat daha oluşturun.
- Krema ile kaplayın ve kakao serpin. Ayarlamak için buzdolabında soğutun.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Diğer
En Yeni Yemek Tarifleri
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
İçinde iştahınızı giderecek kadar çikolata alacağınız harika bir tarif.
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Pratik Tiramisu bir porsiyonunda 122 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %63 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
512 kj
122 kcal
Yağ
3,72g
Doymuş Yağ
2,201g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,015g
Karbonhidratlar
18,42g
Şeker
6,12g
Fiber
3,4g
Protein
2,54g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
84mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%29)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|