Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ceylantekdemir170651019

Fırında Sebze Topları

Bunlar lezzetli ve taze pişmiş sebze toplarıdır.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Brokoli ve karnabahar benmari usulü haşlanır.
  2. Bir kasede çatalla ezin veya öğütücü kullanın.
  3. Kalan malzemeleri ekleyin. En sevdiğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz.
  4. İyice birleşene kadar karıştırın ve karışımı toplar haline getirin.
  5. Onları bir fırın tepsisine koyun ve fırında 15 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: bildem1
Bu lezzetli ve protein açısından zengin yemek.
üye tarafından: asl2lk
Bu hızlı ve kolay çorba besleyici ve lezzetlidir.
üye tarafından: Dlyy007
Tatlı için mükemmel, dayanılmaz pratik tiramisu tarifi.
üye tarafından: asl2lk
Bu ekmek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yulaf ezmesi ve koyu kakao ile yapılan süper sağlıklıdır.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Fırında Sebze Topları bir porsiyonunda 35 vardır.
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %42 karb, %29 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
145 kj
35 kcal
Yağ
1,24g
Doymuş Yağ
0,362g
Tekli Doymamış Yağ
0,427g
Çoklu Doymamış Yağ
0,203g
Karbonhidratlar
3,96g
Şeker
1,66g
Fiber
1,4g
Protein
2,74g
Sodyum
32mg
Kolesterol
46mg
Potasyum
200mg
%2
TGD*
(35 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%29)
 
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.